Hay algo mucho más allá de lo que pasa con nuestro cuerpo a nivel celular cuando nos ejercitamos. Somos millones de células actuando.

Muy utilizada en la medicina ayurvédica, gracias a su larga lista de beneficios y propiedades. Considerada especia sagrada por sus efectos.

Reciclar es básico si pretendemos mejorar nuestra forma de vida y preservar la flora y fauna marina y terrestre. Nos compromete a todos.

Ten por seguro que comiendo lo siguiente, tu reloj biológico se verá beneficiado, luciendo y sintiéndote joven por dentro y por fuera.

Los superfoods, son aliados imprescindibles para nutrir nuestro cerebro. Te comparto algunos de los más recomendados y sus beneficios.

¡Comer saludable, variado y rico, es posible! Si piensas que comer sano es sinónimo de monotonía, déjame ayudarte a cambiar de parecer.

Me encontré con varios errores muy comunes que solemos cometer algunas de las personas que seguimos este estilo de vida. Conócelos aquí

Conviértete en el mejor anfitrión con este delicioso Dip de pepino . Sorprende a tus invitados con esta receta saludable y súper fácil.

El yoga saca lo mejor de nosotros y cuando es practicado con un enfoque medicinal puede prevenir, mejorar y hasta revertir malestares